Lise

Fraichement débarquée à Toulouse après avoir beaucoup voyagé, Lise assure les cours de Hatha adultes et les cours de yoga et éveil corporel à destination des enfants. Ses cours sont à la fois inspirés par sa pratique et sa formation de professeure de yoga mais également par sa formation initiale de danseuse et ses nombreuses expériences et animations d’ateliers autour du corps et du mouvement auprès d’enfants, adultes et séniors. Elle possède également le BAFA (Brevet d’aptitude aux fonctions d’animateur). 
« Récemment diplômée en Hatha Yoga, j’ai commencé par une formation corporelle en danse contemporaine. Ma pédagogie s’est d’abord tournée vers le partage de l’apprentissage en danse auprès d’un vaste public (enfants et adultes). 
J’ai également dispensé des cours de Pilates auprès de personnes âgées. 
Mon expérience pédagogique dans ces domaines m’a assuré de mon potentiel en tant qu’enseignante et je me suis tournée vers le yoga afin de diversifier mes compétences.
Aimant aussi voyager et aller à la rencontre de nouvelles cultures et pratiques, le yoga s’est proposé comme pratique pour répondre à mes besoins personnels. Je souhaite partager les bienfaits de cette pratique à la mesure de chacun. 
Descriptif cours Hatha Yoga:
Le Hatha yoga étant la plus ancienne des pratiques connues en Yoga, j’ai été formée a respecter les requis de la pratique afin d’en acquérir le plus de bienfaits, en plus de l’idée de purifier ou détoxifier son corps. 
Un cours d’une heure se déroule en plusieurs étapes:
* travail de respiration afin de préparer son corps à la pratique
* exercices d’échauffement 
* Pratique d’asanas (postures de yoga), dans l’idée de confort et d’effort minimum pour chaque posture.
* travail de relaxation en conclusion du cours
Lise. »