Stages et retraites

Yoga : Accueillir l’été

Le Dimanche 22 juin de 17h à 19h 30 Laure vous propose une pratique destinée à entrer dans la saison estivale. Le temps sera réparti en une pratique de type Vinyasa avec des postures de force et d’ancrage et un temps de pratique plus doux avec une relaxation guidée et une immersion dans le son des bols tibétains. Tarifs 30€ pour les non adhérents et 25 € pour les adhérents. Inscriptions limitées à 9 places. Plus d’info sur Bija Yoga Toulouse

Yoga : sur la voie de l’autonomie

Laure vous propose le 20 et le 21 juillet de 9:30 à 13:30 un stage pour vous aider à poser les bases d’une pratique personnelle et autonome. Au programme, une pratique collective de 45mn qui servira de base et que vous décortiquerez ensemble par la suite (salutations, postures debout, assise, relaxation, médiation, travail du souffle), présentation des yoga sutras texte fondateur de la philosophie du yoga, discussion et échange autour de l’intérêt d’une pratique personnelle. Les places sont limitées à 8 et vous pouvez vous inscrire en nous contactant ou en la contactant directement via son site. Tarifs 50€ la demi journée ou 90€ les deux et tarifs réduits pour les adhérents de yoga sadhana 45€/80€. Plus d’infos sur Bija Yoga Toulouse

 

Stage en deux parties 20/21 juillet

Atelier Yoga : Salutations au Soleil Traditions Bases Variations

Dimanche 9 décembre, 10h-12h30, atelier pour tous niveaux.

Au cœur de l’Hiver et pour nourrir votre feu intérieur je vous propose d’explorer et d’approfondir ensemble les salutations au soleil. Les salutations au soleil sont très importantes dans la pratique du yoga et reviennent régulièrement durant les cours. Elles représentent une forme de méditation en mouvement, calment le mental et permettent à l’énergie de circuler dans tous le corps. Vous aurez ici l’occasion de les examiner en détails, posture par posture, voir quelques options de salutations différentes et adaptées à plusieurs situations. J’aborderai également des aspects un peu plus philosophiques sur le soleil dans la tradition hindoue et le yoga ainsi que quelques mantras liés à la lumière et au soleil.

9 places disponibles (minimum de 5 participants)

Tarif : 25€ et 20€ pour les adhérents de Yoga Sadhana.

Inscription par mail laure@bijayogatoulouse.com et sur envoi ou remise en main propre de 10 € d’arrhes.